Parkour Camp – Stockholm Sports Center

Stockholm Parkour Academy sommarläger

Dagläger (kl 9-16)

  • Den populära sporten där endast fantasin sätter gränsen!
  • Fartfylld rolig & utmanande träning!

Varmt välkommen till Parkourläger vid Stockholm Sports Center – Nyhet!

Sports Center

Lättillgängligt och lugnt

Skyddat bakom Naturhistoriska riksmuseet och Universitetet ligger Stockholm Sports Center (f.d. Frescatihallen) som en egen liten lugn oas. Med sina omkringliggande grönområden behöver vi aldrig lämna träningsanläggningen, allt finns samlat på området. Här erbjuds perfekta möjligheter för en spännande sportvecka fylld med glädje och aktivitet.

Stockholm Sports Center ligger bredvid Rolslagsvägen. Det är lätt att ta sig hit med kollektivtrafik, cykel eller egen bil. Det finns gott om parkeringsplatser i området.

Individanpassade utbildningsprogram

Utbildningsprogrammen är individanpassade och gruppindelning sker efter ålder. Tränarna ser till att ungdomarna får ett tryggt, utvecklande och fartfyllt läger. Det blir en oförglömlig lägervecka med glädje och gemenskap och nya vänner för livet!

Boka plats

Stockholm Parkour Academy sommarläger

Parkour Camp

  1. Om Parkour

    Parkour går ut på att med den egna kroppen röra sig från en plats till en annan på ett så snabbt, effektivt och framför allt kontrollerat sätt som möjligt. Fokus ligger på ständig rörelse, effektivitet och smidighet. Träningen bidrar till att öka deltagarnas fysiska styrka, kondition, koordination och balans.

    Parkour utövas på många nivåer. Några har det som en livsstil, medan andra ser det som en rolig fritidssysselsättning. Många finner även möjligheter att bidra till sin träning genom andra träningsformer som klättring, akrobatik och allmän balansträning. Gemensamt för alla är möjligheten till utveckling på egna villkor.

    Stockholm Parkour Academy tränar i utvalda gymnastiksalar. Hur träningen läggs upp varierar mellan de olika hallarna. Vi nyttjar även närområdet och ser då till att röra oss på lugna, bilfria områden, så som närliggande parker mm.

  2. Lägerprogram

    Dag 1
    Deltagarna introduceras och får information om vad som kommer att ske under lägret. Därefter delas grupperna in och efter uppvärmningen är träningen igång. Gruppindelningen sker efter ålder och erfarenhet. Har ditt barn ett önskemål att vara i samma grupp som en kamrat kan du maila oss det (info@stockholmsportacademy.se). Genom våra utbildade och erfarna instruktörer ser vi till att deltagarna får den bästa möjliga träningen anpassad efter nivå.

    Dagsprogram
    09:00 – Samling och gemensam uppvärmning.
    09:30 – Grupperna startar sitt första pass för dagen
    10:30 – Mellanmål med frukt mm
    10.45 – Pass 2
    11:45 – Dusch och Lunch
    13:00 – Pass 3
    14:00 – Mellanmål med frukt mm
    14:20 – Pass 4
    15:30 – Gemensam avslutning
    16:00 – Slut för dagen

  3. Vad vi tränar på

    Utbildningsprogrammen är individanpassade och gruppindelning sker efter ålder.

    Utdrag på vad vi tränar under en lägervecka:

      • SPEED
      • LAZY
      • DASH
      • KONG
      • REVERSE VAULT
      • UNDERBAR
      • LACHE
      • STRIDES
      • PRESCISIONS
      • ROLL
      • TIC TAC
      • CAT LEAP
      • WALLRUN
      • DROP
      • SIDE FLIP
      • och mycket, mycket mer!

     

     

     

Boka plats

Stockholm Parkour Academy sommarläger
Mer om lägret

  1. Lunch

    Multi Sport Camp SommarExempel på hur matsedeln kan se ut

    Måndag – Lasagne
    Tisdag – Köttbullar med potatis och lingon
    Onsdag – Pasta Carbonara
    Torsdag – Korvstroganoff och ris
    Fredag – Köttfärssås & spagetti

    Även bröd och sallad serveras till samtliga måltider.
    För ungdomar med allergiska besvär serveras givetvis alternativa rätter, nämn det i anmälan.

  2. Vid regn

    Om det regnar fortsätter träningen precis som planerat inomhus.

  3. Packa med

    – Vattenflaska
    – Utom- och inomhusskor med vit sula
    – Handduk & tvål
    – Extra kläder & regnkläder
    – Mellanmål
    All utrustning får du givetvis låna av oss

  4. Sportmanship och Fair play pris

    Fairplay Multi Sport Camp

    Ett tema som finns under hela lägret är Fair Play, dvs hur man bör uppträda för att vara en juste idrottsmänniska och ett föredöme för andra. Uppträdandet bedöms under hela veckan före, under och efter aktiviteterna. Vi delar ut detta hedersvärdiga pris till en pojke och en flicka under varje vecka.

     

     

     

  5. Ledare / Tränare
    Våra ledare är välutbildade och har alla en stor erfarenhet av att arbeta med barn och ungdomar. Alla ungdomar delas in i grupper efter ålder och tilldelas en gruppledare. Gruppledaren får under veckans gång en nära kontakt med sin grupp och blir den person ungdomarna kan vända sig till med frågor och funderingar.

    På lägret finns även alltid en lägeransvarig som har det övergripande ansvaret.

  Boka plats

 Stockholm Parkour Academy sommarläger

 


Nyfiken på hur det sett ut tidigare läger?

Varmt välkommen att kika i bildarkivet

Bildarkiv >>